【目的地资料】：
七藏沟，位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。
卡卡沟自沟口至美丽的长海约18公里。卡卡沟口海拔约3500米，长海子海拔约3800米。
阿翁沟自沟口至草海营地约10公里，沟口海拔约3500米，草海营地约3700米。
红星沟沟口位于黄龙机场北侧，至红星海子约24公里，沟口海拔3500米，红星沟垭口海拔约4600米，红星海子海拔4200。
此三条沟可以穿越。长海子需翻阅长海子垭口（海拔约4200米）距离约10公里，可到达阿翁沟草海。草海至红星海子约15公里。
从阿翁沟可以翻越垭口穿越至黄龙或者九寨沟。
七藏沟最美的时间在每年6月至10月。六月份高山杜鹃盛开，灿若云霞。10月满山黄金，璀璨夺目
在从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。老人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，它就是七藏沟。
七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间
七藏沟，是藏语的音译。这里方圆50公里都是荒无人烟的境地
沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼。徒步是最贴近自然的旅行方式
活动参加请联系
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28号在火车北站 旭峰酒店 集合
国庆费用比较高每人2500
行程安排：
以往我们用传统线路走：成都－－川主寺－－卡卡沟口-长海子—草海－红星岩—红星海子—鱼海子营地或草海-阿翁沟沟口——松潘--成都 这样的走法很累，而且很容易出现高原反应让很多队员没有办法坚持。
分析：从进山开始算
第一天：说徒步只要16公里，真正徒步查不多19公里左右，中途还要过小溪流很容易把衣物鞋子弄湿这样就容易出现高原反应，到营地很晚了还要做饭，而且让很多队员对后面的路失去了信心，没有开水喝，对一次参加高山海拔徒步的队员来说很容易出现高原病。
第二天：当第一天很累，很多人都出现了高反现象，第二天就要翻阅海拔4200的垭口，对队员来说是一个相当大的考验。人都很累了，就不用说欣赏风景了。
第三天：稍稍好点，但是不知道队员的高原反应。
第四天：轻松了出沟
所以现在我改变徒步线路，让大家轻松一下，适应高原。
行程：成都-阿翁沟沟口--草海-红星海--草海-长海子－卡卡沟口－川主寺－成都
这样的徒步相对而言比较轻松一点，不累，而且可以适应高原。
分析：从进山开始算
第一天徒步大概13公里左右，很快到达营地，然后可以好好吃一顿晚餐，也有足够时间给大家烧开水，高原一定要多喝开水。
第二天，大家不用收拾装备，直接前往，红星海，然后徒步回到营地，这样也可以适应高原反应，节省体力，为第三天做好翻垭口准备。
第三天：早上有9点左右出发，翻过垭口，徒步到下午4点左右扎营，扎营位置看情况定，但是要走过长海子。
第4天：稍微徒步时间久一点，看我们第三天扎营在什么位置，但是一般情况下，我们距离稍微进了``不会徒步19公里左右，一般在15公里左右，但重要是我们已经出沟直接到－川主寺，吃和住
个人装备：
建议个人物品：帐篷（三季）, 背包（一个60-70L左右用马托运+20L左右自己背），睡袋（羽绒睡袋极限温标-20度，或者-10棉睡袋+一个抓绒睡袋),冲锋衣裤,防潮垫等,保暖衣物，防晒霜，唇膏、墨镜，遮阳帽、登山仗，登山鞋，水壶、拖鞋、棉袜、洗漱用品，相机和足够的内存与电池，个人喜爱零食（不能太多）、头灯或者电筒，个人特殊药品等
『公用装备』：应急药品 对讲机 高压锅 炒锅 调料 蔬菜 肉类 液化气罐 炊事帐篷等等
应急药品：
消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类（云南白药、创可贴）；
应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计）。
液体：葡萄糖氯化纳
其它药品请根据个人情况自备
【详细行程】
D0：提前一天大家成都集合，统一入住酒店，晚上8点开始行前会，大家互相认识。
住：商务酒店
吃饭A。
D1：成都－318km川主寺
早上7点从成都包车或做班车出发，不出意外下午约17：00左右到川主寺县城。然后在向导家住。
个人感觉：到达藏区后一路上风光都很好，大家可以尽情欣赏享受下藏区特有风土人情。
住：地铺
餐：早：酒店 中：汶川 晚：川主寺
海拔：3200米左右
信号：有
羌族建筑 阿坝风光
D2：川主寺-阿翁沟沟口--草海〈13KM〉
早上9点出发，经七彩滩、七彩林后在1５：00左右到达草海。草甸前面的很多牛羊在里面悠闲的吃着草如有阳光一缕缕的飘下来漂亮的无法用语言表达
注：从阿翁沟到草海一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、彩林，典型的川西北秋季风光。住：露营
餐：早：营地早餐 中：路餐 晚：营地晚餐
海拔：3100左右
信号：无
：小桥流水 高原风光 草海子
D3草海-红星海--草海（单边８ｋｍ，难度不大，要翻越一个４０００m的哑口）
早上10点从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下，午餐、休整后往红星海子行进，步行约1小时可到红星海子（个人觉得体力较好的同学可以环湖徒步一圈有另一种乐趣），尽情拍摄游玩后由红星海子返回草海营地。
注：
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。
个人感觉：今天的圣湖和天空的蓝相映成趣真有种神圣的感觉，个人推荐体力超好的一定环湖，藏族认为那能给你带来吉祥，同时不同的角度看红星海子有不同的感觉，到红星海子路上有一段有个很大草甸非常适合骑马，有兴趣的朋友可以考虑在草甸放马奔腾一番。住：露营
餐：早：营地早餐 中：路餐 晚：营地晚餐
海拔：红星海4200海拔左右
信号：无
：红星海子 草海子 高山怪石 高原风光
D4 草海-12km长海子—营地看情况定
早上9：00从草海营地出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，约3小时后完成垭口的翻越，12：00到13：00简单午餐、休整。到达山下，步行约2个小时，然后继续徒步，看时间而定营地大概就下午4点-5点选择营地，这一段路水源比较好。
住：露营
餐：早：营地早餐 中：路餐 晚：营地晚餐
海拔:营地3700左右
信号：无
：高山草甸 翻越垭口风光 长海子 原始森林
D5：营地—13km卡卡沟—40km川主寺
早上8点从营地出发，沿路出沟，十月初的卡卡沟已经有红叶相衬了，虽然还说不上满眼秋色，但矮小的红色灌木丛、渐黄的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。大约下午5点左右能出沟。然后车来接我们送到川主寺。
住：川主寺 旅馆或者客栈。
餐：早 营地早餐 中：路餐 晚：营地晚餐
海拔：川主寺3200左右
信号：出了沟，到了公路就会有信号了
： 高原风光 心情愉快
D6：川主寺—318km成都
原路返回成都。然后活动结束。
住：自理
海拔：540
信号：有
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